ABD’nin Teksas Üniversitesi Southwestern Tıp Merkezinden bilim adamları, yaptıkları araştırmada, orta yaşlarda fiziksel olarak formda olmanın depresyon riskini yüzde 16 azalttığı, depresyon tanısı konulanlarda ise kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini yüzde 56 azalttığını belirledi.
Araştırma kapsamında yaş ortalaması 50 olan 17 bin 989 yetişkinin uzun vadeli sağlık durumlarına dair verileri derleyen bilim adamları, orta yaşlarında fiziksel formunu korumak için egzersiz yapan kişinin, yapmayanlara oranla ileri yaşlarda depresyon ve buna bağlı kalp hastalığı riskinin düştüğünü gözledi.
Düzenli egzersiz yapanlarda, yapmayanlara göre yüzde 16 daha az depresyon vakası teşhis edilirken, depresyon geçirenler içinde ise egzersiz yapanların kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölüm riskinin yüzde 56 oranında azaldığı kaydedildi.
Araştırmanın sonuçları "JAMA PsychiatryJournal" dergisinde yayımlandı.
Sağlık Haberleri
"Kızamık enfeksiyonu için tedbir alalım"
Savaşan: KKTC ev sahipliğinde yapılacak GHTF2024’ü 170 ülkeye tanıttık
Sağlık Bakanlığı ile UKÜ arasında protokol imzalandı
Karaciğer yağlanmasına işaret eden bu belirtilere dikkat!
"Nargile ve elektronik sigara gibi ürünler de sigara kadar tehlikeli"