Sydney Üniversitesi’nde yürütülen çalışmaya kardiyovasküler rahatsızlıklar ya da kanserden mustarip 80 bin kişi katıldı. Çalışma sonucunda şınav ve mekik egzersizlerini düzenli yapmanın erken ölüm riskini yüzde 23 ve kanserle ilişkili ölüm riskini de yüzde 31 azalttığı görüldü. Araştırmanın sonuçları “American Journal of Epidemiology” dergisinden yayımlandı. Dünya Sağlık Örgütü, yetişkinlere her hafta için 150 dakikalık aerobik ve haftanın iki günü de kas geliştirme hareketleri yapmasını öneriyor.