5- Haftada 150 dakikayı spor yapmak için ayırmak (+4 yıl): 2 günde bir 30-40 dakika egzersiz yaparak ömrünüze 4 yıl katabilirsiniz.
813
6- Haftada 3 kere seks yapmak: Bilim insanları haftada 3 kez seks yapmanın vücuttaki hormon dengesini sağladığını savunuyor. Yanı sıra kalp sağlığına olumlu etki yapan seks, sinir sisteminizi de daha güçlü kılıyor.
913
7- Evcil bir hayvana sahip olmak (+3-5 yıl): Yine uzmanlara göre, bir canlıya karşılıksız sevgi duymak ve ondan aynı derecede sevgi görmenin insan ömrüne katkısı 3 ila 5 yıl.
1013
8- Günde 10-15 dakika meditasyon yapmak (+5 yıl): Meditasyon yapmak beyin hücrelerini tamir ediyo ve düzenli uyku uyumanıza yardımcı oluyor.
713
813
913
1013
fdfd.gif)
