GÜNDEM
SAĞLIK
YAŞAM
TEKNOLOJİ & BİLİM
SPOR
MODA
SANAT
GÜZELLİK
İLİŞKİLER
Kategoriler
Belediyeler
Dünya
Eğitim
Ekonomi
Gazete Manşetleri
Gündem
Güney Kıbrıs
Kültür & Sanat
Magazin
Röportaj
Sağlık
Spor
Teknoloji & Bilim
Türkiye
Yaşam
Foto Galeri
Gündem
Güzellik
İlişkiler
Magazin
Moda
Sağlık
Sanat
Spor
Teknoloji & Bilim
Yaşam
Web TV
Eğitim
Gündem
Kültür & Sanat
Spor
Teknoloji
Yaşam
Diğer
Yazarlar
Manşetler
Günün Haberleri
Gazete Manşetleri
Hava Durumu
Namaz Vakitleri
Sitene Ekle
İletişim
FOTO GALERİ
YAŞAM
Konsantrasyon probleminizi böyle çözün
Konsantrasyon probleminizi böyle çözün
6
7
Dikkat dağınıklığı gelişen teknolojiyle ortaya çıkmadı, bunu unutmayın. 1900'lerin başlarında yazar Theron Q. Dumont, 'Konsantrasyonun Gücü' adında yayınladığı kitapta dikkat sorununu çözmek adına bir dizi egzersizi anlattı.Egzersizler 15 dakika boyunca bir sandalye oturmanızla başlıyor. Ardından 5 dakika boyunca yavaşça yumruklarını açıp kapatarak konsantre olun. Ve 5 dakika boyunca saatin salise çubuğunu izleyin. Basit sandığınız bu egzersizleri yapmayı denediğinizde zorluğunu göreceksiniz.