Panik atak, ani ve düzenli bir panik yada korku halinin etkisi altında bir anksiyete bozukluğudur. Her yaş grubu yaşamının herhangi bir evresinde endişe/ panik hissini yaşayabilmesi mümkündür. Bu his herhangi bir stres, öfke, korku duygusuna karşılık yaşanan doğal bir tepki durumudur. Ancak panik bozukluğun varlığından bahsedebilmek için, kişinin yaşadığı anksiyete, panik ve stres duygularının hem düzenli olarak hem de herhangi bir sebebe bağlı olmaksızın ortaya çıktığını söylemek mümkündür. Panik atağa bakıldığında ise, kişide aniden ortaya çıkan ve birkaç dakika gibi kısa bir zaman içerisinde zirve yapan yoğun korku veya rahatsızlık başlangıcıdır. Kişide belirgin olarak gözlemlenen semptomlar; çarpıntı, kalbin hızlı ve baskın çarpması, göğüste ağrı, göğsü sıkışıyor hissi, nefes darlığı yada boğuluyor gibi olma, vücudun belirli bölgelerinde uyuşma/ karıncalanma hissi, terleme, nefesin kesilmesi, ateş basması veya üşüme hissi, titreme, sarsılma, baş dönmesi, ölecekmiş hissi gibi semptomlar panik atakta sıkça karşılaşılan semptomlar arasında yer almaktadır. Kişide panik atak olduğunu düşünebilmek için bu semptomların en az 4’ünü taşıyor olması gerekmektedir. Şayet kişide bu semptomların 4 tanesinden daha azı görülüyor ise de, kısıtlı panik atağın varlığından bahsedebiliriz. Yaşanılan duygu durumunun panik atak mı yoksa anksiyete mi olduğuna ise, yaşanılan semptomların süresi ve yoğunluğu belirlemektedir. Kişide bu belirtiler aniden başlar, ilk 10 dakikada zirveye ulaşır ve genel olarak 10-30 dakika süresince devam eder ve en fazla 1 saat içerisinde tüm semptomlar kendiliğinden geçmektedir. Kişiler genellikle bu belirtileri, kalp hastalığı, tiroid problemi yada diğer hastalıklara benzettikleri için psikiyatri bölümüne genelde sonradan başvurulan bölümler arasında kalan hastalıklardan biridir. Ataklara bakıldığında ise, tekrarlayıcıdır ve bazen kişide uykuda bile ortaya çıkabilmektedir. Panik atak hastası olan kişilere bakıldığında genel olarak, evleri hastanelere yakın, acil servislere hemen ulaşabilecek şekilde konumlarda oturmayı tercih ederler. Bu durum özellikle, daha önce atak yaşamış olan kişilerde, tekrar atak yaşamaktan korktuğu için daha sık rastlanılan bir durumdur. Panik atak tedavisi çoğunlukla, bilişsel davranış terapisi yöntemi ve/veya ilaç yoluyla oldukça başarılı şekilde tedavi edilebilen bir hastalıktır. Özellikle sürekli atak yaşıyorsanız ve atak sırasında kişi ne yapacağını bilemiyorsa, psikoloğunuzla size uygun terapi yöntemini kararlaştırıp yüz yüze veya online terapi şeklinde tedavi alabilirsiniz.